2/26(日)定例練習会を実施しました。

2月26日第4日曜日、定例練習会を開催しました。
今日は初めての方を含め13名のご参加でした。
丸福整骨院の丸山院長ご指導の下、ストレッチ及び体幹トレーニングからSTART。
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身体の芯から温まるのが分かります。
伸ばすことになりがちなストレッチ。
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固めることになりがちな体幹トレーニング。違うことの大切さを教えて頂きました。
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原トレーナーには骨の意識、見えないことを利用した感覚磨き、自分の身体を知ることを教えて頂きました。
アスリートにもアスニートにも有益な情報満載の練習会!
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今日の定例練習会も質の高いご指導を頂きました。
詳しいことを知りたい方は協会にご入会ください。(笑)
もしくはトレーニングジムZEROにご入会ください。
もしくはもしくはZERO Run&Walk clubにご入会ください。
あっ!お得な情報をひとつ。
3/5(日)9時半~まつもと空港横のスカイパーク陸上競技場で
ZERO Run&Walk clubの無料体験会があります。
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