4月8日例会を開催しました。

4月8日(日)に4月例会を松本盲学校体育館で行いました。
体験者(松本盲学校の生徒さんと協会員のお母様)2名を含め14名の参加でした。
トレーニングジムZEROの原トレーナーの指導の下、ストレッチを行ないます。

↑まずはウォーキング

↑ストレッチは関節の運動。可動域を広げつつ支える筋肉が必要ですね。
お天気にも恵まれて外へ出掛けました。

↑親子で歩く
目の手術をされたお母さんと一緒に。

↑大きく歩く

↑歩く、走るの基本になる腕回し歩き
軽く、軽~く♪

↑長距離は苦手という生徒さん。運動は好きなようなので楽しんで続けて欲しいな~♪

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